Le Var compte aujourd’hui plus de 180 000 personnes de plus de 65 ans, soit près d’un habitant sur quatre (INSEE 2023). Parmi elles, plus de 34% vivent seules, un chiffre supérieur à la moyenne nationale. Cette solitude n’est pas synonyme de vulnérabilité systématique, mais elle augmente les risques de fragilité, tant sur le plan physique (chutes, pathologies chroniques) que moral (anxiété, dépression).

Dans le département, les principales difficultés évoquées par les seniors isolés sont :

• La gestion des démarches administratives
• L’accès aux soins et aux rendez-vous médicaux
• Le sentiment de solitude et le manque de visites régulières
• La difficulté à organiser le quotidien (courses, ménage, entretien du logement)
• La peur de la chute ou de l’accident domestique

Les premiers signaux de "fragilisation" peuvent passer inaperçus aux yeux du proche. Certains petits changements doivent éveiller l’attention :

• Une hygiène négligée, des vêtements inadaptés à la saison
• Des factures ou du courrier qui s’accumulent
• Une alimentation déséquilibrée ou des placards vides
• Des oublis plus fréquents ou un discours confus
• Un repli sur soi, moins d’envie de sortir ou de recevoir

Dès qu’une difficulté est repérée, il est crucial d’en parler avec la personne concernée et, si nécessaire, de demander conseil à des professionnels (médecin traitant, aide à domicile, CCAS).

• Le Conseil Départemental du Var propose gratuitement des évaluations à domicile réalisées par la Maison Départementale de l’Autonomie (MDA). Leur équipe pluridisciplinaire (infirmière, assistante sociale, ergothérapeute…) identifie les besoins et aide à monter les dossiers d’aides (APA, PCH, aides ménagères…).
  • Maison Départementale de l’Autonomie du Var
• Les Centres Communaux d’Action Sociale (CCAS) sont présents dans la plupart des communes varoises. Ils renseignent, orientent et coordonnent la mise en place d’aides à domicile, la téléassistance ou le portage de repas. Leur rôle de proximité fait souvent la différence lorsqu’un senior est isolé.
  • CCAS Toulon (exemple)
• Les services d’aide à domicile agréés du département interviennent pour les actes essentiels (toilette, repas, courses, stimulation). Le coût peut être partiellement couvert par l’APA, la CARSAT ou via des dispositifs d’aide sociale.

Pour consulter la liste actualisée des prestataires dans le Var : consultez le site Pour les personnes âgées (gouvernemental).

La lutte contre l’isolement des seniors est un enjeu de santé publique, reconnu par la Conférence des Financeurs du Var. Les initiatives locales ne manquent pas :

• Réseaux de visiteurs bénévoles : L’association Les Petits Frères des Pauvres organise à Toulon et Draguignan des visites de convivialité à domicile.
• Clubs et ateliers seniors : Nombreuses mairies proposent des ateliers mémoire, gymnastique douce, jeux de société ou repas partagés (infos auprès des CCAS). Les ateliers Renault Solidarité à Hyères ont contribué à rompre la solitude de plus de 1 200 seniors en 2023 (source : Var-Matin).
• Cofamilles et colocation seniors : Des offres de cohabitation intergénérationnelle (ex. : Appart’âge Toulon) permettent de partager le logement avec un jeune, en échange de présence et d’entraide.

À noter également : le dispositif « Monalisa » (Mobilisation nationale contre l’isolement des âgés), très actif dans plusieurs communes du Var, fédère associations, citoyens et services publics pour organiser des visites et des animations destinées aux personnes âgées isolées.

La sécurité du domicile est un écueil majeur, notamment face au risque de chute (près de 30% des plus de 75 ans chutent au moins une fois par an - source : Santé Publique France). Des solutions existent pour anticiper :

• Téléassistance : Les principaux opérateurs dans le Var (Présence Verte, Filien, Allovie, etc.) proposent des bracelets ou colliers d’alerte, raccordés 24h/24 à une plateforme d’écoute et d’intervention.
• Aménagement du logement : L’Agence Départementale d’Information sur le Logement (ADIL 83) conseille sur les adaptations nécessaires (sani-bain, barres d’appui, éclairage automatique) et la mobilisation des aides financières (ANAH, caisse de retraite, etc.).
  • ANAH
  • Var Habitat
• Prévention des arnaques à domicile : La gendarmerie du Var rappelle régulièrement les bons réflexes : ne jamais ouvrir à un inconnu, vérifier la carte professionnelle, signaler toute visite suspecte au 17.

Pour faciliter le suivi des médicaments, de nombreux pharmaciens locaux proposent une préparation hebdomadaire sous blister (« pilulier sécurisé »), limitant les erreurs de prise.

L’administratif peut devenir un vrai casse-tête. Voici quelques parcours à connaître :

• L’APA (Allocation personnalisée d’autonomie) : L’un des dispositifs phares pour financer les aides à domicile (informations et formulaires sur var.fr ou par téléphone au 04 83 95 47 00).
• L’aide-ménagère au titre de l’aide sociale : Pour les personnes aux revenus modestes, prise en charge des services réalisés par un service agréé.
• Les démarches en ligne : Le département a développé un portail unique qui centralise les demandes, évitant déplacements et files d’attente : https://www.var.fr/
• Point d’accès au droit : Les Maisons France Services du Var (La Seyne-sur-Mer, Brignoles, Draguignan…) proposent un accompagnement pour remplir les documents, faire valoir les droits sociaux ou lutter contre la fracture numérique.

Le Conseil départemental met à disposition une fiche d’urgence à compléter pour les aidants, signalant les contacts utiles, traitement en cours et habitudes du proche.

Être présent auprès d’un aîné, c’est aussi prendre soin de soi. Le Var compte plusieurs plateformes de répit pour aidants (Maison des Aidants à Toulon, Halte Répit Alzheimer à Fréjus…). Elles offrent écoute, conseils, ateliers et possibilités de relais à domicile pour souffler quelques heures.

En cas de besoin urgent de répit, le Conseil départemental propose le « dispositif relais aidants » : hébergement temporaire ou intervention ponctuelle d’un professionnel à domicile, sur dossier simplifié (infos sur var.fr - rubrique Personnes âgées).

Enfin, les cafés des aidants, organisés mensuellement dans plusieurs communes (Sanary-sur-Mer, Brignoles, Vidauban…), permettent d’échanger avec d’autres familles et des professionnels sur la gestion du quotidien.

Accompagner un proche âgé ne relève pas que du bon sens ou de la volonté : c’est un engagement qui s’appuie sur tout un maillage de solutions, parfois méconnues, mais bien réelles dans le Var. Professionnels, associations, services publics et voisins contribuent chacun à leur manière à offrir sécurité, chaleur humaine et autonomie à nos aînés. Multiplier les relais, se former, demander conseil : ce sont ces petits pas qui tissent, jour après jour, un quotidien plus serein et solidaire, ici comme ailleurs.